En şekerli meyveler hangileridir?

MANGO

Paylaş

MANGO

Mango şekerli meyvelerin başını çekiyor. Bir mangoda yaklaşık 45 gram şeker vardır. Kilonuzu veya ne kadar şeker yediğinizi izlemeye çalışıyorsanız mango sizin için iyi bir seçim olmayabilir

Belki birkaç dilimin tadını çıkarabilir ve gerisini sonraya saklayabilirsiniz.

ÜZÜM

Paylaş

ÜZÜM

Üzümde bulunan başlıca şekerler glikoz ve fruktozdur

1 fincan üzümde yaklaşık 23 gram şeker var.

100 gram taze siyah üzümün içinde ise, o enfes tadına sebep olan şekerden 16 gram bulunuyor

İlgili Haber
Üzüm suyunun faydaları ve yararları... Üzüm suyu neye iyi gelir?
Üzüm suyunun faydaları ve yararları… Üzüm suyu neye iyi gelir?

İNCİR

Paylaş

İNCİR

Hemen hemen üzümle aynı dönemlerde tezgahtaki yerini alan taze iki tane orta boy incir yaklaşık 100 gramdır ve bu 16 gram şeker anlamına geliyor

Kurutulmuş meyveler söz konusu olduğunda kurutma şekline bağlı olarak değişse de şeker oranı epey bir yükseliyor. 100 gram kurutulmuş incirde şeker oranının 48 grama kadar çıkması da bunu doğrular nitelikte.

İlgili Haber
İncirin şaşırtıcı özellikleri ve incir diyeti
İncirin şaşırtıcı özellikleri ve incir diyeti

KİRAZ

Paylaş

KİRAZ

Bir fincanı kirazla doldurup yerseniz yaklaşık 18 gram doğal şeker almış olursunuz.

İlgili Haber
Kendisi küçük etkisi büyük: Kirazın 6 önemli faydası
Kendisi küçük etkisi büyük: Kirazın 6 önemli faydası

KARPUZ

Paylaş

KARPUZ

Bu yaz ikramının orta boy diliminde 17 gram şeker var.  Bol suyla yüklü karpuz vücudunuzun yeniden şarj olması için ihtiyaç duyduğu elektrolit adı verilen özel minerallere sahiptir. Sadece bir veya iki dilim yeterli…

İlgili Haber
Bir porsiyon karpuzun göz ardı edilemeyecek faydaları
Bir porsiyon karpuzun göz ardı edilemeyecek faydaları

ARMUT

Paylaş

ARMUT

100 gram armudun içinde 10 gram kadar şeker bulunuyor. Bir orta boy armut yediğinizde 17 gram şeker almış olursunuz

İlgili Haber
İştah kontrolü sağlayan armut zayıflamaya yardımcı oluyor
İştah kontrolü sağlayan armut zayıflamaya yardımcı oluyor

MUZ

Paylaş

MUZ

Bir orta boy muzda 14 gram şeker vardır. 

İlgili Haber
Muzla cildinizi parlatmanın 3 yolu
Muzla cildinizi parlatmanın 3 yolu

çok şekerli meyveler hangi meyveler şekerli

Related Articles

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Stay Connected

0BeğenenlerBeğen
2,942TakipçilerTakip Et
0AbonelerAbone
- Advertisement -spot_img

Latest Articles